マクロビオティックサークル・ブラウンライス＠高知

4回シリーズ入門講座①ご報告

ブラウンライス、スタッフ光です。

マクロビオティック入門講座4回シリーズの1回目の報告です。

玄米の炊き方を知りたかった方、
食について知りたかった方、
前からマクロビオティックについて知りたかった方、
前回の講座に参加してもっと知りたいと思ったという方が
入門講座に参加してくださいました。

圧力鍋の内釜あり、内釜なし、炊飯器、土鍋の4種類の炊き方をした玄米を食べ比べました。
それぞれ食感は違います。どれを美味しいと思うかもそれぞれの人で違います。
それぞれの人の身体の調子があるからです。

参加者の方からは次のような感想をいただいています。

○圧力鍋のご飯が美味しかった。
○食べ比べてみてモチモチしていたり、プチプチしていたりとてもおもしろかったです。
○とても美味しかったです。
○炊き方で同じ米がこんなに味が違うんだってわかった。

入門講座で食べる玄米はいつもとても好評です。
ただし、入門講座は食べるだけではありません。

マクロビオティックの話がとてもおもしろい！！と大好評なのです。

○話がとても面白くわかりやすかったです
○お肉、魚を食べたらいけないと思っていましたが、そうではなかった。
○食に関する基本的なことが少しわかりました
○陰と陽の説明がすごくわかりやすかったです

マクロビオティックの基礎がよくわかる[
入門講座。
マクロビオティックを理解するうえで大切な陰陽の考え方をわかりやすく説明する講座です。

美味しいものを食べて健康になり、シンプルに生きていけるマクロビオティック。
世の中にはたくさんの情報が溢れていますが、大切な本質を入門講座で知っていただけばいろいろなことが自分でわかるようになります。

どうぞお気軽にご参加ください。

入門講座4回シリーズの2回目は次の通りです。

○小豆入り玄米ご飯の炊き方
○4種類の味噌汁を味わう
（だしなし、昆布、椎茸、鰹）

2/26（水）、3/2（日）

水曜日は9:15～12：00
日曜日は13:15～16：00

会場:木村会館（高知市旭町）
参加費：2000円
受付：080ー4126ー5597
持参物:エプロン、三角巾、筆記用具、持ち帰り用容器

※ご参加ご希望の際はお申し込みください。

4回シリーズの入門講座の第1回目

ブラウンライススタッフ光です。

入門講座1回目のお申し込み受け付けています。

①玄米ごはんの炊き方
（圧力鍋、炊飯器、土鍋）
3種類食べ比べ

1/26（日）13:15〜16：00 
1/29（水）9:15〜12：00
日曜日は午後、
水曜日は午前中の講座です。
両日とも内容は同じですので、
ご都合のよい方にご参加くださいませ。

会場:木村会館2階調理実習室

参加費：2000円

受付：080ー4126ー5597

※電話は午後3時以降受け付けています。

持参物:エプロン、三角巾、筆記用具、持ち帰り用容器

この1回目の玄米の炊き方は、
マクロビオティックを学んでいく上で
基礎となるとても大切な話があります。
参加された皆さんが
ビックリするほど美味しいとおっしゃる
玄米の炊き方はもちろん、
玄米の何が良いのか、
どうやって食べたらいいのか、
マクロビオティックとはどういうことか、
マクロビオティックを創始した桜沢如一先生や
その直弟子の先生方の話など、
興味深い話が盛りだくさんです。
ご参加お待ちしています。

入門講座リニューアル

マクロビオティック入門講座
4回シリーズ始まります。

昨年4月より始めた入門講座は3回シリーズでした。マクロビオティックの原理をしっかり伝えたいという思いで始めた講座です。
参加してくださった方からたくさんの感想をいただいています。

マクロビオティックは肉や魚はダメで動物性のものを一切取らない食事だと思っていたが、そうではなく、自分の生活に合わせた食べ方であり生活法だと知り面白いと思ったという方。

ストイックなイメージだったが、シンプルさがとてもいいと感じたという方。

なぜ玄米を食べるのかということがわかったのが、すごい収穫ですと喜んでくださった方。

講座を受けて、マクロビオティックをもっと知りたい！もっと深く学びたい！という気持ちを持ってくださる方がたくさんいらっしゃいます。

こんな入門講座を2014年からは4回シリーズに内容を組み直し始めます。

①玄米ごはんの炊き方（圧力鍋、炊飯器、土鍋）3種類食べ比べ
1/26（日） 1/29（水）

②小豆入り玄米ご飯の炊き方、4種類の味噌汁を味わう（だしなし、昆布、椎茸、鰹）
3/2（日） 2/26（水）

③おむすび（麦入り）の作り方、青菜の茹で方、かぼちゃの煮方
3/30（日） 3/26（水）

④お粥の作り方、三年番茶の煮出し方、梅醤油番茶の作り方
4/27（日） 4/30（水）

日曜日は13:15〜16：00
水曜日は9:00〜12：00

会場:木村会館
参加費：2000円
受付：080ー4126ー5597
持参物:エプロン、三角巾、筆記用具、持ち帰り用容器

※会場の都合で日程を変更する場合があります。ご参加ご希望の際はお問い合わせください。

日常で困っていること、悩んでいること、聞いてみたいことなどを参加した皆で話す時間も大変貴重で、自分の心が軽くなったり、よし！頑張ろうとやる気が湧いてきます。
マクロビオティックを長く続けて行くコツは仲間と一緒にやっていくことだと思います。

最後になりましたが、2014年もどうぞよろしくお願いします。

2014年1月の勉強会

新年あけましておめでとうこざいます。

今年もマクロビオティックについて学んでいきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

さて、今週末1/11（土）マクロビオティック勉強会を開催します。

今回のテーマは『胃腸を整える玄米食』です。
お正月に食べ過ぎてしまい体調がいまひとつという方はいらっしゃいませんか？
勉強会で一緒に学びましょう！

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

前回の勉強会は『役に立つ玄米食と役に立たない玄米食』というテーマでした。

この勉強会の前に、知人にマクロビオティックの勉強をしていることを話したのですが、マクロビオティックって何？と聞かれ、相変わらずうまく説明できませんでした。

勉強会で話を聞き、改めてマクロビオティックの目指すところを認識しました。

１月の勉強会も楽しみです。

マクロビオティック勉強会
【日時】
1/11（土）19：00～20:50
【場所】
木村会館
【参加費】
500円
【持参物】
筆記用具

－――――――――――
マクロビオティックサークル
ブラウンライス
－―――――――――
080-4126-5597(受付:岡本)
電話は15時以降に受付けております。

12月の勉強会のお知らせ

ブラウンライススタッフ光です。
勉強会のお知らせです。

日 時:12/14（土）19:00～20:50

テーマ:役に立つ玄米食と役に立たない玄米食

場 所:木村会館

参 加 費 :500円

申 込 先 :080 4126 5597（岡本）


前回11月の勉強会では、
陰陽について考えました。
1人で考えているだけでは、
勘違いしてしまったり、
行き詰まって考えるのが嫌になったりもしますが、
誰かと一緒に、
ああでもない、こうでもないと話をすると楽しく、
自分と違った視点を知ることができ勉強になります。

お時間がある方は是非ご参加くださいね。